کتاب بازیهای زمین کوچک و آمادگی بدنی یکپارچه:
راهنمای جامع مربیان برای ارتقای همزمان مهارتهای فنی، تاکتیکی و جسمانی بازیکنان
آیا به دنبال راهی برای:
- افزایش کارایی جلسات تمرینی خود هستید؟
- مهارتهای فنی و تاکتیکی بازیکنان خود را به طور همزمان ارتقا دهید؟
- آمادگی جسمانی بازیکنان خود را در حین تمرینات فوتبال حفظ و
- جذابیت و تنوع را به جلسات تمرینی خود اضافه کنید؟
کتاب بازیهای زمین کوچک و آمادگی بدنی یکپارچه راهحل ایدهآل شماست!
در این کتاب:
- 100 بازی آموزشی ارائه میدهد که تمام پارامترهای مرتبط با عملکرد بازیکن را شامل می شود
- مفاهیم علمی پشت جلسات تمرینی ترکیبی را به زبان ساده بیان می کند
- نکات کلیدی مربوط به برنامهریزی و سازماندهی جلسات تمرینی را تشریح می کند
- تمرینات عملی مبتنی بر بازیهای زمین کوچک را ارائه می کند
- راهنمایی برای تطبیق تمرینات با نیازهای بازیکن را به ما می دهد.
با استفاده از این کتاب، شما میتوانید:
- جلسات تمرینی پربار و موثری طراحی کنید
- مهارتهای فنی و تاکتیکی بازیکنان خود را به طور مناسبی گسترش دهید.
- آمادگی جسمانی بازیکنان خود را در افزایش می دهید.
- انگیزه و اشتیاق بازیکنان خود را بیشتر می کنید.
مربیان در هر سطحی، از مربیان پایه تا مربیان حرفهای، میتوانند از این کتاب استفاده کنند.
کتاب بازیهای زمین کوچک و آمادگی بدنی یکپارچه
همین امروز این کتاب را تهیه کنید و به مربی موثرتری تبدیل شوید!
برخی از مزایای دیگر استفاده از این کتاب:
- صرفهجویی در زمان:
- افزایش راندمان: ب
- کاهش خطر مصدومیت:
- ایجاد تنوع و سرگرمی:
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
- مربیان فوتبال در هر سطحی
- مربیان آمادگی جسمانی
- **بازیکنان فوتبال که به دنبال
- دانشجویان رشته تربیت بدنی
همین امروز این کتاب را تهیه کنید و به ارتقای سطح مربیگری خود کمک کنید!
فهرست مطالب این کتاب
درباره ی این کتاب
1تاریخچه مختصری از آمادگی بدنی در فوتبال
2 نقش مربی بدنساز
3 خواسته های فیزیکی فوتبال سطح بال
4 ویژگی بدنی فوتبالیست های سطح بال
5 مزیت بازی های کوچک در آمادگی بدنی یکپارچه
6 کمی کردن بار آموزشی
7 رشد کیفیات بدنی با توجه به سن بازیکنان
8 مدیریت بار آموزشی
9 نمونه بازیهای زمین کوچک
10 گرم کردن با روش FIFA 11