اورکوچینگ یا بیش مربیگری یکی مفاهیم و حالتهای مربیگری است که در آن مربی در تمام لحظات بازی و تمرین در حال راهنمایی و بازخورد دادن به بازیکنانش است. این پدیده به عنوان یکی مضرات مربیگری محسوب می شود و باید یکمربی از آن دوره کند اما این اورکوچینگ چیست چه مضراتی دارد و چگونه باید از آن خود داری کرد در این مقاله فوتسال لرن به این پرسش ها پاسخ می دهد
اورکوچینگ چیست؟
برای اینکه بتوان با مفهوم اورکوچینگ آشنا بشیم باید ابتدا بفهمیم که کوچینگ و بازخورد چی هستند و چه تفاوتهایی با هم دارند
کوچینگ چیست؟
مهترین وظیفه یک مربی چه در تمرین و چه در زمان مسابقه کوچینگ یا کوچ کردن است. کوچینگ به معنای مربیگری است و به آموزش دادن در حین تمرین یا مسابقه اطلاق می شود. پس رمانی که ما در حال آموزش دادن و راهنمایی کردن بازیکن در هنگام فعالیت هستیم داریم بازیکن را کوچ می کنیم
بازخورد چیست؟
بازخورد هم قسمتی از کوچینگ است و به واکنش یک مربی نسبت به یک فعالیت بازیکن گفته میشود
برای فهم بهتر این دو مفهوم به مثال زیر دقت کنید:
رضا یک بازیکن مستعد است او در جریان تمرین یک شوت به سمت دروازه می زند که توپ با فاصله از بالای دروازه بیرون می رود در این لحظه یکی از مربیان فریاد میزند
رضا دقت کن
این مربی واکنش خودش را نسبت به شوت رضا نشان داده به این مورد بازخورد گفته میشود.
مربی دیگه در این شرایط به رضا می گوید
رضا اولا قبل ازشوت به دروازه نگاه کن و دوما به زیر توپ ضربه نزن به زیر توپ که ضربه بزنه توپ ارتفاع می گیرد
این مربی رضا را راهنمایی کرده و اصلطلاحا او را کوچ کرده اینجا ما با کوچینگ مواجه هستیم.
حالا که ما با کوچینگ و بازخورد آشنا شدیم به مفهوم اورکوچینگ می پردازیم
حتما مربیای دیده اید که از لحظه شروع بازی به بازیکنان بازخورد می دهند و نسبت به هر حرکت بازیکن واکنش نشان می دهند در این حالت آن مربی دچار اورکوچینگ یا بیش تمرینی شده است
پس اورکوچینگ عبارت است از بازخورد دادن و کوچ کردن بیش از حد یک مربی در کنار زمین
همین طور که گفتیم اورکوچینگ یکی از مضرات مربیگری است و باید از آن پرهیز کرد در ادامه با مضرات اورکوچینگ یا بیش تمرینی اشنا می شوید
مشکلات اورکوچینگ چیست؟
اصولا خیلی از مربیها فکر می کنند هر چه بیشتر به بازیکنانشون بازخورد بدهند و به آنها تذکر بدهند اون بازیکن بهتر یاد می گیرد اما مشکلات زیر رو ایجاد می کند.
به نمودار بالا دقت کنید مربیگری سه مرحله مختلف دارد اول مربیگری ناکافی هست که در این حالت مربی کلا کنار زمین هیچ کوچ یا بازخوردی ندارد در حالت سوم اورکوچینگ است که مربی دائما و بیش از حد در حال کوچینگ و بازخورد دادن است.
همانطور که می بینید در این حالتها مقدار یادگیری در کمترین حالت ممکنه است و در بین آن که حالت مناسب کوچینگ است ما بیشترین یادگیری را داریم
- اورکوچینگ مشکلات دیگری را هم ایجاد می کند که می تواند در ادامه آنها را بخوانید
- 1- باعث از بین رفتن تمرکز بازیکن می شود
ما در مغز قسمتی رو داریم به نام قشر پروفرونتال مغز که مسئول تصمیم گیری و راه اندازی پاسخ هست، یک ظرفیت بسیار محدودی داره که اجازه انجام و آنالیز دو چیزی که نیازمند توجه یکسان هستند رو به ما نمیده! در زمانی که یک مربی در تمام لحظات در حال بازخورد دادن است بازیکن کل حواسش را روی حرفها و تذکرات مربی معطوف می کنید در نتیجه تمرکزش روی بازی از دست می رود - 2- باعث از بین رفتن تمرکز مربی می شود و فقط تمام تمرکزش روی بازخورد دادن صرف میشود و از وظایف دیگرش مثل آنالیز حین بازی غافل می شود
- 3- جلوی خلاقیت بازیکن را می گیرد
- 4- اعتماد بنفس بازیکن را از بین می برد
- 5- بازیکن محتاج به بازخورد می شود و در شزایط مختلف نمی تواند تصمیم مناسب را بگیرد
- 6- بازیکن از بازی لذت نمی برد
- 7- بازیکن انگیزه خود را از دست می دهد
- 8-روابط عاطفی بین مربی و بازیکن کم رنگ می شود
چه عاملی سبب ایجاد اورکوچینگ در یک مربی میشود؟
چون کسب پیروزی با موفقیت تیم ها گره خورده است،اغلب مربیان فشار زیادی را برای پیروزی شدن و نتیجه گیری تحمل میکنند،در نتیجه
مهم ترین عامل ایجاد اورکوچینگ نتیجه گرایی مربیان است.
علایم اینکه یک مربی در حال اورکوچینگ است چیست؟
این مقوله را میتوان از چگونگی رفتار بازیکنان متوجه شد؛
۱_عدم اعتماد به نفس بازیکنان
۲_عدم تمرکز بازیکنان
۳_کاهش میزان خلاقیت بازیکنان
۴_عصبی و پرخاشگر شدن بازیکنان
۵_لذت نبردن بازیکنان از تمرین
۶_تمرین و بازی گریزی بازیکنان
بازخورد مناسب
بازخورد یکی ازمهمترین و اصلیترین وظیفه یک مربی است به عبارتی آموزش و کار یک مربی بر اساس بازخورد می باشد شما می تونید با بازخورد مناسب در تمرینات کاری کنید که لازم نباشد در روز مسابقه زیاد تذکر و بازخورد بدهید و خود بازیکنان بر اساس شرایط عکس العمل مناسب را انجام دهند و میشه گفت بازخورد مهمترین متغیر یادگیری است
انواع بازخورد
در حرفه مربیگری ما با دونوع بازخورد مواجه هستیم
- بازخورد درونی
- بازخورد بیرونی
بازخورد درونی
بازخورد درونی یعنی آنچه که خود بازیکن متوجه می شود و بازخورد بیرونی بازخوردی است که از غوامل خارجی مثل مربی تماشاچی و هم تیمی به بازیکن وارد می شود
بازخورد درونی از طریق حواس و عضلات یا از طریق بینایی ایجاد می شود این بازخورد مهمترین بازخورد است
بازخورد بیرونی
بازخورد بیرونی هم انواع مختلفی دارد که می توان به بازخورد کلامی بازخورد دیداری مثل دیدن فیلم بازی بازیکن توسط خودش بازخورد مرتبط با نتیجه بازخورد مرتبط با فرایند عمل بازخورد برنامه و جزپیات بازخورد تجویزی و توصیفی اشاره کرد
باید دقت کنیم کیفیت بازخورد مهمتر از کمیت آن است و نباید با زیاده روی در بازخورد دچار اورکوچینگ شویم بازخورد باید ساده باشد و طوری نباشه بازیکن گیج بشه
بازخورد باید مثبت باشد و بیشتر نقاط قوت بازیکن را برجسته کنید و اگه قراره به نقاط ضعف او اشاره کنیم آنرا بین دو نقطه قوتش قرار دهیم که به این کار تکنیک بازخورد ساندویچی می گویند
در خاتمه باید بگم یک مربی موفق مربیی است که با بازخورد بیرونی کاری کند که بازیکن به بازخورد درونی برسد اگر در تمرینات این عمل را به خوبی انجام دهد در روز مسابقه نیازی به بازخورد و کنترل روی بازیکن ندارد و خود بازیکن با شناخت و یادگیری که از طریق بازخورد درونی کسب کرده کار خودش را انجام می دهد
در مجموع اورکوچینگ یکی از آفات کار مربیگری است و متاسفانه مخصوصا در مربیان رده پایه به وفور دیده میشود . البته با یادگیری روشهای صحیح بازخورد دادن هر مربی می تواند از این پدیده جلوگیری کند در پست های بعدی راجع به روشهای صحیح بازخورد دادن صحبت می کنیم
درود بر شما. مرسی از زحمات صمیمانه شما.
اگر امکانش هست در مقالات کوتاه که به زبان انگلیسی هستند در کنار ترجمه اصل مقاله رو هم قرار بدین تا کمی چالش زبان هم داشته باشیم.
سلام چشم اگر این کار هم نکنیم لینک مقاله خارجی حالا انگلیسی یا اسپانیایی یا هر زبان دیگری را قرار خواهیم داد